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| ２００４年山行 | |||||
| １ | １．２〜４ | 塩見岳（塩川〜） | 雪山 | Ｔ世 | ３度目の正直で冬季塩見岳登頂！ |
| ２ | １．１２ | 大渚山 | 山スキー | ３名 | まだ雪が少なく、ブッシュがいっぱい |
| ３ | １．１８ | 遠見尾根北面〜平川 | 山スキー | ３名 | 登り１ｈ、滑降１０００ｍの美味しいコース |
| ４ | １．２５ | 黒姫山 | 山スキー | ９名 | 雪はやや重だったが、腰までの深雪 |
| ５ | ２．１ | 妙高 前山 | 山スキー | 10名 | 初心者がいたので下りに3時間も・・・ |
| ６ | ２．８ | 天狗原 | 山スキー | ４名 | 栂池スキー場からのピストン |
| ７ | ２．１１ | 八方尾根〜唐松沢滑降 | 山スキー | ３名 | スケールの大きい滑降を楽しめました |
| ８ | ２．１４ | 栂池〜山ノ神 | 山スキー | ６名 | 滑りを求める人には× ツアーコースだ |
| ９ | ２．１６ | 浅間山 | 雪山 | ３名 | 峰ノ茶屋からのピストンです |
| １０ | ２．２１ | 八方尾根 無名沢 | 山スキー | ５名 | このところの陽気で春スキーのようでした |
| １１ | ２．２２ | 妙高 前山 | 山スキー | ５名 | 滑らない、曲がらない、止まらない・・・ |
| １２ | ２．２８ | 平標山〜ヤカイ沢滑降 | 山スキー | ３名 | 平標山はどこでも滑れそう |
| １３ | ３．８ | 白骨温泉〜十石山 | 山スキー | Ｔ世 | 乗鞍と穂高の眺めよし！ |
| １４ | ３．１３ | 谷川岳 東尾根 | 雪稜 | ４名 | 大混雑だったが素晴らしい雪稜だった |
| １５ | ４．１１ | 鹿島槍ヶ岳 東尾根 | 雪稜 | ２名 | 日帰りで行ってきました |
| １６ | ４．１８ | 鹿島槍ヶ岳 北股本谷 | 山スキー | ３名 | デブリ地獄だったが、ロケーションは最高 |
| １７ | ４．２９〜５．３ | 剣岳・立山周辺山スキー | 山スキー | ３名 | 長次郎谷、平蔵谷、池ノ平山、真砂沢他 |
| １８ | ５．８ | 蓮華大沢右俣 | 山スキー | ４名 | 蓮華大沢は想像以上の素晴らしい沢 |
| １９ | ５．９ | 猿倉台地 | 山スキー | ４名 | 小日向山を目指したが降雨で引き返す |
| ２０ | ５．１５ | 白馬大雪渓 | 山スキー | ２名 | 白馬沢を滑る予定だったが・・・ |
| ２１ | ５．２３ | 毛勝谷〜毛勝山 | 山スキー | ２名 | 毛勝谷は大盛況！・・・が谷は荒れていた |
| ２２ | ５．２９ | 一之瀬川 竜喰谷 | 沢登り | ２名 | 滝はそこそこあって良いが何か物足りない |
| ２３ | ５．３０ | ぼこだき岩 | フリー | ４名 | １年半ぶりのフリー 午後から雨 |
| ２４ | ６．５ | 百曲り〜美ヶ原 | ゴミ拾い | ４名 | 労山恒例のゴミ拾い山行 |
| ２５ | ６．６ | ぼこだき岩 | フリー | ８名 | 小雨が降ったりやんだり |
| ２６ | ６．１２〜１３ | 大菩薩 小室川谷 | 沢登り | ７名 | 混成パーティーでの宴会沢登り |
| ２７ | ６．１９ | 鶏冠谷左俣 | 沢登り | ２名 | ナメのきれいな沢でした 下山が核心？ |
| ２８ | ６．２０ | 佐久 志賀の岩場 | フリー | ７名 | 三ッ峠の予定だったが変更に |
| ２９ | ７．３ | 京ヶ倉（生坂村） | ハイキング | ２名 | 暑かった・・・ 冬に登ると北アがきれいそう |
| ３０ | ７．４ | 鈴ヶ沢東股 | 沢登り | ７名 | 大滝あり、ナメありの素晴らしい沢 |
| ３１ | ７．１０〜１１ | 豆焼沢 | 沢登り | ６名 | スダレ状の５０ｍ滝は見ものです |
| ３２ | ７．２４〜２６ | 黄蓮谷右俣 | 沢登り | ２名 | 花崗岩の素晴らしい沢から甲斐駒へ |
| ３３ | ８．１ | 大源太川 北沢本谷 | 沢登り | ４名 | コンパクトな沢だが小滝が多くて楽しい |
| ３４ | ８．８ | 御岳 田ノ原より | ピークＨ | ６名 | 大阪のＲＡＣとの山登り |
| ３５ | ８．１２〜１５ | 黒薙川 北又谷本谷 | 沢登り | ３名 | 白い花崗岩ときれいな水が印象的 |
| ３６ | ８．２８ | 万太郎 大ベタテ沢右俣 | 沢登り | ７名 | 短いながらも登り応えのある滝が連続 |
| ３７ | ９．４ | クリヤ谷 | 沢登り | ６名 | 想像していたよりも本格的な沢でした |
| ３８ | ９．２０ | 戸隠山 | 縦走 | ４名 | アリの戸渡はなかなかスリリングでした |
| ３９ | １０．２ | 岩菅山 | ハイキング | ２名 | 紅葉にはまだちょっと早かった |
| ４０ | １０．１１ | 白山 大白水谷 | 沢登り | 5名 | 青白い水と乳白色の滝が印象的 |
| ４１ | １０．１６ | 登川 米子沢 | 沢登り | ４名 | 紅葉狙い 快晴の予報だったのだが・・・ |
| ４２ | １０．１７ | 雨飾山 | ハイキング | RAC | 紅葉の百名山は大渋滞！ |
| ４３ | １０．２３ | 唐松岳 八方尾根より | ハイキング | １５名 | 新歓山行は１５名の大所帯！ |
| ４４ | １１．７ | 御在所 前尾根 | 岩登り | ６名 | ４年ぶり２度目のマルチピッチは緊張した |
| ４５ | １１．１３ | 一夜山 | ハイキング | ２名 | 新雪の北アの展望を期待して登ったが |
| ４６ | １１．１４ | 佐久 志賀の岩場 | フリー | ９名 | 久しぶりのフリー |
| ４７ | １１．１９〜２１ | 甲斐駒ヶ岳（丹渓〜赤河原） | 縦走 | ２名 | マイナールートで甲斐駒ヶ岳に登ってきました |
| ４８ | １１．２８ | 蝶ヶ岳 | ピークＨ | ４名 | 槍・穂高の展望が抜群！ |
| ４９ | １２．６ | 鍬ノ峰 | ハイキング | ２名 | 降雪直後の後立の景色を見に行ったが・・・ |
番外編 トロッコ電車でいく黒部峡谷の紅葉見物 ２００４．１０．３１
年間入山日数 ６４日
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