| 年度別山行リスト |
| ■２０１０年 |
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| ■２００９年 |
５２日 |
| ■２００８年 |
６５日 |
| ■２００７年 |
５６日 |
| ■２００６年 北海道１００日の山旅に出かける テレマークスキー２年目 |
１０５日 |
| ■２００５年 テレマークスキーをはじめました |
７３日 |
| ■２００４年 ２００３年に同じく 沢登り＆山スキーが中心でした |
６４日 |
| ■２００３年 沢登り＆山スキー中心でした |
７１日 |
| ■２００２年 北海道登山の旅に出た年 |
８０日 |
| ■２００１年 松本市に戻ってきた |
６７日 |
| ■２０００年 山岳会に入ってバリエーションデビュー（この年は愛知県へ） |
４６日 |
| ■１９９９年 南アルプス全山縦走（その２）をした年 |
３６日 |
| ■１９９８年 北アルプス全山縦走をした年 |
５０日 |
| ■１９９７年 南アルプス全山縦走（その１）をした年 |
３２日 |
| ■１９９６年 信州穂高町に引っ越して来た年 |
１８日 |
| ■１９９５年以前 奈良に住んでいる時に登った |
４９日 |
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| 形態別山行リスト |
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| ■沢登り記録（年度別） |
| ■沢登り記録（山域別） |
| ■山スキー記録（年度別） |
| ■山スキー記録（山域別） |
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| 長期山行リスト |
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| ■北アルプス全山縦走（１９９８年 概要） |
| ■南アルプス全山縦走（概要） |
| ■南アルプス全山縦走 日記（１９９７年 中退） |
| ■南アルプス全山縦走 日記（１９９９年） |
| ■北海道の記録（２００２年） |
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| 日帰り強行軍（かもしか山） |
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| ■蝶ヶ岳〜常念岳（１９９６．６）・・・三股からの周遊 腐れ残雪に体力消耗 |
| ■笠ヶ岳（１９９７．７）・・・新穂高⇒大ノマ乗越⇒笠ヶ岳⇒笠新道⇒新穂高 |
| ■八ヶ岳（１９９９．６）・・・麦草峠から観音平までの縦走です |
| ■剣岳（２０００．７）・・・馬場島から早月尾根のピストン |
| ■甲斐駒ヶ岳（２００１．６）・・・竹宇駒ヶ岳神社から黒戸尾根のピストン |
| ■燕岳〜常念岳（２００２．５）・・・中房温泉⇒燕山荘⇒大天井岳⇒常念岳⇒三股 |
| ■奥穂高岳（２００２．５）・・・上高地⇒涸沢⇒奥穂⇒吊尾根（雪の斜面が越えれず引き返す） |
| ■種池〜針ノ木峠（２００３．６）・・・扇沢⇒種池⇒赤沢岳⇒針ノ木峠⇒扇沢 |
| ■鹿島槍ヶ岳東尾根（２００４．４）・・・大谷原⇒東尾根⇒鹿島槍北峰⇒冷池⇒西沢下降⇒大谷原 |
| ■鹿島槍ヶ岳〜北股本谷（２００４．４）・・・大谷原⇒西沢⇒冷池⇒鹿島槍南峰⇒北股本谷スキー |
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| 登頂記録・状況（百名山等） |
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| ■日本百名山登頂状況 現在８９山登頂 |
| ■二百名山登頂状況 現在３４山登頂 ■三百名山登頂状況 現在２９山登頂 |
| ■信州百名山登頂状況 現在６２山登頂（2007.3） |
| ■山岳標高ベスト１００登頂状況 現在９１山登頂 |
| ■山別登頂回数 |
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